Durante siglos, la gente ha ralentizado su respiración para calmar la mente. Para algunos de nosotros, esto podría realizarse mediante la meditación o yoga. Independientemente de como lo llamemos, científica evidencia ha respaldado el hecho de que la respiración puede...
meditacion
Las enigmáticas momias budistas
Estamos ante casos no claramente históricos, pero sí ante otra perspectiva sobre los misterios de la momificación, los cuales datan desde lo más profundo de la historia. Y jamás, al menos en mi caso, había escuchado hablar de momias relacionadas con la práctica...
Cuatro maneras de desbloquear la entrada a su Subconsciente
El subconsciente controla gran parte de nuestras vidas detrás de las escenas. Desde el momento en que el espermatozoide se encuentra con el óvulo y comienza a procesar la formación de una nueva vida, se rigen por el subconsciente, el de la madre y el suyo. Todas tus...
Meditación: Descubre cuál de los 4 tipos es el más conveniente para ti
A pesar del creciente interés en los efectos de las prácticas de entrenamiento mental, tales como la meditación, hay mucha ambigüedad en cuanto a si, y en qué medida los distintos tipos de práctica mental tienen efectos diferenciales en el cambio psicológico. Es bien...
Científicos demuestran que meditar produce cambios genéticos favorables
Las personas que acostumbran meditar me darán la razón si les digo que el tener una rutina establecida de meditación produce cambios favorables en el organismo. Recientemente un grupo de científicos han comprobado que meditar ayuda a reducir el riesgo de ataques...